Tubuh sixpack memang jadi dambaan hampir seluruh kaum pria. Dengan badan yang sixpack, pria akan merasa gembira terutama di depan para wanita. Faktor utama badan sixpack bukan hanya latihan yang rutin lho, namun jenis makanan yang dimakan juga sangat berpengaruh. Berikut ini yaitu 3 jenis makanan yang sebaiknya dihindari kalau anda menginginkan badan sixpack yang ideal.
1. Makanan beku Makanan beku sering dijadikan alternatif terutama bagi yang tidak punya waktu untuk memasak. Makanan beku dengan kadar lemak yang rendah sekalipun tetap saja berbahaya. Minyak yang dikemas dalam makanan beku mampu berkembang menjadi lemak beracun. Perlu diketahui bahwa daging panggang masih lebih baik daripada makanan beku.
2. Karbohidrat sederhana Nasi putih dan gula termasuk dalam jenis makanan berkarbohidrat sederhana. Makanan jenis ini mempunyai efek yang dapat meningkatkan gula darah dalam tubuh. Selain itu jenis makanan ini juga dapat menyebabkan penumpukan lemak yang berlebihan dan dapat menjadikan pehancuran otot.
3. Junkfood Tidak dipungkiri lagi bahwa makanan junkfood merupakan pantangan wajib bagi yang mendambakan badan sixpack. Burger, pizza, hotdog, hingga kentang goreng termasuk dalam kategori junkfood yang memiliki kadar lemak buruk. Efeknya dapat menyebabkan banyak sekali penyakit termasuk obesitas dan diabetes.
ADS HERE !!!