Siapa yang tidak kenal minuman satu ini? Hampir seluruh orang Indonesia pasti mengenal teh. Selain rasanya yang nikmat, rajin minum teh juga bermanfaat bagi tubuh. Teh mengandung banyak antioksidan polifenol yang berjulukan katekin yang berfungsi mencegah kanker. Studi terbaru bahkan memperlihatkan bahwa minum teh juga bermanfaat untuk jantung. Lalu apa saja manfaat teh yang lainnya?
Seperti yang dikutip dari huffingtonpost, berikut 7
manfaat teh yang sangat baik untuk tubuh.
7 Manfaat Teh
1. Mencegah penyakit jantung European Journal of Clinical Nutrition mempublikasikan sebuah penelitian yang memperlihatkan bahwa, minum 3 gelas teh atau lebih setiap harinya bermanfaat untuk mencegah tubuh dari serangan jantung. Ini dikarenakan teh yang memiliki banyak kandungan antioksidan di dalamnya. Selain itu, penelitian ini juga didukung sebuah studi dari University of Maryland Medical Center yang memperlihatkan bahwa teh hijau dan teh hitam memiliki efek pencegah aterosklerosis (radang pada pembuluh darah).
2. Menurunkan tekanan darah Manfaat teh yang satu ini sangat diperlukan bagi penderita diabetes. Sebuah studi dari Archives of Internal Medicine, melaporkan bahwa rutin minum teh hitam setiap harinya bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah bagi penderita tekanan darah tinggi. Penelitian ini dilakukan dengan membagi partisipan menjadi dua kelompok. Kelompok pertama minum teh hitam secara rutin 3x sehari, lalu kelompok kedua minum minuman kafein yang rasanya menyerupai teh. Setelah 6 bulan, didapatkan hasil bahwa kelompok pertama memiliki tekanan darah yang jauh lebih rendah daripada kelompok kedua.
3. Memperkuat sistem kekebalan tubuh Berdasarkan penelitian dari Linus Pauling Institute, minum teh (khususnya teh hijau), dapat merangsang pertumbuhan sel T regulator. Sel ini memiliki perang penting dalam menguatkan sistem kekebalan tubuh.
4. Mengecilkan tumor Sebuah ujicoba yang dilakukan di scotlandia, menemukan bahwa kandungan flavonoid dalam teh hijau, ialah EGCG, dapat menyusutkan tumor. "Ekstrak teh hijau bisa menyusutkan banyak sekali jenis tumor setiap harinya, bahkan dalam beberapa kasus senyawa ini dapat menghilangkan tumor itu sepenuhnya," ujar Dr. Christine Dufes dari Strathclyde Institute of Pharmacy and Biomedical Sciences.
5. Mengurangi dehidrasi Kebanyakan orang berasumsi bahwa minum minuman berkafein dapat menjadikan dehidrasi. Namun laporan dari European Journal of Clinical Nutrition memperlihatkan bahwa minum teh maupun kopi tetap memiliki cairan yang berfungsi hidrasi atau berfungsi menghilangkan haus.
6. Mengobati kanker prostat Penelitian yang dilakukan University of Missouri menemukan kombinasi antara teh hijau dan emas berkhasiat untuk melawan sel-sel tumor kanker prostat. Senyawa teh hijau berfungsi sebagai 'pemasok' yang membawa nanopartikel emas radioaktif supaya masuk ke dalam tubuh. Emas itu kemudian dapat membunuh sel-sel kanker. Studi yang dipublikasikan Proceedings of the National Academy of Sciences ini memperlihatkan bahwa metode teh hijau dan teh emas tersebut bisa mengurangi ukuran tumor sampai 80 persen pada tikus.
7. Menurunkan berat badan Minum teh hijau lima gelas setiap hari ternyata dapat menurunkan jumlah lemak, khususnya lemak dalam perut. Pernyataan dipublikasikan oleh Journal of Nutrition.
Manfaat teh memang sangat besar bagi tubuh kita. So, kita gak perlu takut lagi minum teh. Selama tidak berlebihan, teh sangat bermanfaat bagi kesehatan. Ayo minum teh!
ADS HERE !!!